"Consigli per gli esercizi outdoor”
(EduSport & Salute: aprile 2013 Numero: 3 Anno: I)
Avete mai pensato di farvi una corsa all'aria aperta, un'uscita in bicicletta, una nuotata magari nella pausa pranzo, oppure una camminata in montagna? Sicuramente si e alcuni di voi saranno anche appassionati di questa tipologia di attività fisica che viene svolta quotidianamente da milioni di persone nel mondo.
Sieti sicuri però di adottare i giusti accorgimenti per questo tipo di attività? Siete certi che lo sport o l'attività che svolgete siano adatti alle vostre caratteristiche? E infine queste attività, definite "attività fuori casa", quali rischi e benefici hanno?
Scopriamo insieme allora il mondo delle attività outdoor attraverso qualche utile consiglio per scegliere e praticare quella più adatta alle proprie esigenze.
Anticipazione di EduSport & Salute numero 3 di Aprile 2013
